Tel: 02602 970 670
Email: info@krankengymnastik-montabaur.de
Physiotherapie -Osteopathie -Manuelle Therapie -

Physiotherapie -

durch Massagen und gezielten Übungen wird versucht, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten oder wiederherzustellen.

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Osteopathie -

durch sanftes drücken, fühlen und streichen werden Blockaden im Körper aufgespürt und rein durch die Hände des Therapeuten gelockert und gelöst.

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Manuelle Therapie -

auf schonende Art werden Blockaden der Wirbelsäule gelöst, die Gelenkbeweglichkeit wieder hergestellt und Schmerzen gelindert.

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Kurse, Angebote & Aktionen

Auch 2018 sind viele Aktionen und KURSE geplant.

“Rücken basic & plus”

“Rücken Aktiv” mit Pilates Anteilen und der Black Roll

“Fitness BASIC & Fitness SPECIAL”

– TK-Kurse für

Ihr Wohlbefinden

Sie sind zwischen 20 und 55 Jahre alt und wollen sich mit einem abwechslungsreichen Rückenprogramm in Form halten – ohne oder mit gesundheitsorientiertem Gerätetraining? Dann sind die TK-Kurse „Rücken basic“ und „Rücken plus“ genau das Richtige für Sie.

Rückenbeschwerden – wer kennt das nicht? Fast jeder Mensch hat im Laufe seines
Lebens mindestens einmal Rückenprobleme. Damit es erst gar nicht so weit kommt, hat die TK in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln diese beiden Rückenkurse entwickelt.

Das Motto der Kurse – für einen gesunden Rücken – und das lebenslang:

  • Bewegung fördern.
  • Muskulatur stärken.
  • Warnsignale beachten.
  • und vor allem: locker bleiben.

Das Angebot richtet sich an Gesunde und an Menschen, die gelegentlich Rückenbeschwerden haben.

Wenn Sie unter chronischen Rückenschmerzen oder entzündlichen Erkrankungen der Wirbelsäule leiden, können Sie an diesen
Kursen nicht teilnehmen

Die TK setzt auf Qualität

Die Kurse finden in ausgewählten Fitnessstudios oder Gesundheitszentren statt. Die TK prüft im Vorwege die Qualität jedes ihrer Kooperationspartner. Außerdem wird jeder der Kursleiter, bei dem es sich bereits um eine ausgebildete Fachkraft handelt, speziell für diese beiden Angebote geschult.
Während der Kurse erhalten Sie speziell entwickelte Begleitmaterialien mit anschaulichen Tipps für Ihr gezieltes Training zu Hause – ganz ohne Trainingsgeräte.
Damit können Sie auch nach dem Kurs erfolgreich
und mit viel Spaß weitertrainieren.

Zwei Kurse – ein Gedanke

Die Kurse dauern jeweils zehn Wochen, die einzelnen Kurseinheiten sind 90 Minuten lang. Die Trainingsinhalte sind während der ersten fünf Einheiten identisch, danach geht es – je nach Kurs – ohne oder mit Geräten weiter.

Insgesamt gibt es einen Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Außerdem erhalten Sie Hintergrundinformationen dazu, wie sich die verschiedenen Trainingsformen auf Ihren Körper auswirken.

In den ersten Kursstunden lernen Sie theoretisch und praktisch Wissenswertes über:

  • Verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bedeutung, Funktion und gezieltes Training der Rückenmuskulatur
  • Rücken im Alltag
  • Umgang mit Rückenbeschwerden

Einzeln oder im Doppelpack

Innerhalb eines Kalenderjahres können Sie zwei Kurse aus unterschiedlichen Handlungsfeldern besuchen – zum Beispiel Bewegung oder Ernährung. Alternativ können Sie auch ein Angebot wählen, in dem zwei Handlungsfelder miteinander kombiniert sind.

Rücken plus

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Mit integriertem Gerätetraining

Sie wollten schon längst etwas für Ihren Rücken tun und dabei das Gerätetraining kennen lernen? Dann sind Sie hier richtig.

Während des zehnwöchigen Kurses erfahren Sie in einem Mix aus gezieltem Rückentraining, Methoden zur Körperwahrnehmung und Entspannung viel Wissenswertes zum Thema Rücken.
In den letzten vier Kursstunden trainieren Sie unter Anleitung an Geräten und vervollständigen damit das spezielle Rückenprogramm.

Rücken basic

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Das Allroundtraining für den Rücken

Sie wollten schon längst etwas mehr Bewegung in Ihren Alltag
bringen und hatten dabei ein besonderes Rückentraining im Auge? Dann sind Sie hier genau richtig.

In diesem zehnwöchigen Programm erfahren Sie, wie Sie Ihren
Rücken beweglich und mobil halten, sowie Ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdauernd machen. In einem bunten Mix aus
Gymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie viel Wissenswertes zum Thema Rücken.

Kurstermine in Montabaur

Rücken BASIC

Kurszeitraum Kein Termin festgelegt.
Mitzubringen
Wochentag & Uhrzeit
Anzahl der Termine
Kursdauer
Kursgebühr
Kursort Praxis für Physiotherapie
Gerichtsstr. 4
56410 Montabaur
Kursleitung
Anmeldung Tel. (02602) 970 670
Fax (02602) 970 672

Rücken PLUS

Kurszeitraum  Kein Termin festgelegt.
Mitzubringen Sportliche Kleidung, Turnschuhe, Badetuch
Wochentag & Uhrzeit Montags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Anzahl der Termine 10 Termine
Kursdauer 90 Minuten
Kursgebühr 140 €
Kursort Praxis für Physiotherapie
Gerichtsstr. 4
56410 Montabaur
Kursleitung
Anmeldung Tel. (02602) 970 670
Fax (02602) 970 672

Rücken AKTIV

Kurszeitraum  Kein Termin festgelegt.
Mitzubringen Sportliche Kleidung, Turnschuhe, Badetuch
Wochentag & Uhrzeit Donnersstags 19:15 – 20:15 Uhr
Anzahl der Termine 8 Termine
Kursdauer 60 Minuten
Kursgebühr 100 €
Kursort Praxis für Physiotherapie
Gerichtsstr. 4
56410 Montabaur
Kursleitung Katja Schrod
Physiotherapeutin
Anmeldung Tel. (02602) 970 670
Fax (02602) 970 672

Fitness BASIC

Kurszeitraum Kein Termin festgelegt.
Mitzubringen
Wochentag & Uhrzeit
Anzahl der Termine
Kursdauer
Kursgebühr
Kursort Praxis für Physiotherapie
Gerichtsstr. 4
56410 Montabaur
Kursleitung Dr. Bettina Busch
Dipl. Sportlehrerin, Physiotherapeutin
Anmeldung Tel. (02602) 970 670
Fax (02602) 970 672

Fitness SPECIAL

Kurszeitraum Kein Termin festgelegt.
Mitzubringen
Wochentag & Uhrzeit
Anzahl der Termine
Kursdauer
Kursgebühr
Kursort Praxis für Physiotherapie
Gerichtsstr. 4
56410 Montabaur
Kursleitung Dr. Bettina Busch
Dipl. Sportlehrerin, Physiotherapeutin
Anmeldung Tel. (02602) 970 670
Fax (02602) 970 672

Der sanfte Weg zur Fitness.

Die meisten Krankenkassen bezuschussen die Präventionskurse zu 80 %, mit 75 – 120 €.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, in wie weit die gesundheitsfördernden Kurse bezuschusst werden.

Kurse, Angebote & Aktionen

Auch 2018 sind viele Aktionen und KURSE geplant. “Rücken basic & plus” “Rücken Aktiv” mit Pilates Anteilen und der Black Roll “Fitness BASIC & Fitness SPECIAL” – TK-Kurse für Ihr…

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Therapieangebot

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